top of page

Diététicienne
Nutritionniste
Inès Chassignole


Tajine de légumes aux herbes
Faites le plein de légumes avec cette recette de tajine parfumée, facile à réalisée et pleine de saveurs. Pour 4 personnes - 20 min de...

Inès Chassignole
4 oct. 2021
49 vues


Recettes de poisson
Papillotes de poissons Pour 4 personnes - préparation 20 min et cuisson 45 minutes 4 morceaux de cabillaud 6 pommes de terre nouvelles 2...

Inès Chassignole
4 oct. 2021
33 vues


Fondant au chocolat, haricots rouges et banane
Envie d'un délicieux gâteaux aux nouvelles saveurs ? Ingrédients : 230 g de haricots rouges cuits et égouttés 200 g de chocolat noir 2...

Inès Chassignole
23 avr. 2019
1 477 vues


Le taboulé aux légumes verts
Une envie d'entrée froide qui change ou bien d'un plat complet à consommer avec les collègues de travail ? Le taboulé s'y prête bien !...

Inès Chassignole
12 oct. 2018
79 vues


Recette de potimarron au four et ses chataîgnes
Un potimarron d'un producteur de chez vous, c'est la saison! Une poignée de châtaignes au naturel (ici, châtaignes d'Ardèche AOP) Un...

Inès Chassignole
8 nov. 2017
65 vues


Le melon en salade
Ingrédients : - Melon - tomates cerise rouges et jaune - huile d'olive - origan - basilic Préparation #Simplissime Découpez le melon en...

Inès Chassignole
26 juil. 2017
19 vues


Carpaccio de courgettes
Ingrédients : Courgette Feta citron Ail Pignon de pain Menthe Huile d'olive Préparation rapide et facile (15') : épluchez la courgette en...

Inès Chassignole
26 juil. 2017
27 vues
bottom of page