• Inès Chassignole

Reconnectez-vous à votre pouvoir !


Reconnectez-vous à votre pouvoir par le... langage! « Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) » (Marshall Rosenberg)

Vous êtes vous souvent dit “Je dois” ou “Je devrais” ? Entre pression, devoir et obligation ?

Mais l'être humain est un être de choix... et parfois, remplacer "je dois, il faut" par "je choisis de..." suffit pour prendre conscience qu'on est finalement pas si d'accord que ça de poursuivre cette action.

Agir par "il faut, je dois" néglige votre autonomie et votre liberté de choix. Prendre conscience de cette liberté de choix est primordiale ! :-)

"Il faut que j'aille courir tous les jours" : obligation, pression, vais-je y arriver ? "Je choisis d'aller courir tous les jours" : choix, décision, implication (et en fait non j'ai pas envie de courir tous les jours... j'irai bien aujourd'hui et demain... on verra ce que je choisirais, sans pression!)

Remplacez les mots "je dois" par... "je choisis de", observez votre ressenti et décider s'il est bon ou non de continuer cette action...


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