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    Inès Chassignole

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    2020 et le besoin de clarifier mon métier, mon approche #Diététicien
    Inès Chassignole
    • 3 janv. 2020

    2020 et le besoin de clarifier mon métier, mon approche #Diététicien

    Je rentre dans ma 5ème année d’exercices, un exercice pluriel rythmé par : un temps hospitalier où j’accompagne des patients dans leur...
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    Retrouver l'équilibre alimentaire après les fêtes en 6 points
    Inès Chassignole
    • 2 janv. 2020

    Retrouver l'équilibre alimentaire après les fêtes en 6 points

    6 points pour reprendre les rênes d'une alimentation de qualité et pour ne pas tomber dans les pièges de la « détox » ! Car en effet...
    40 vues
    Jeûne, diète cétogène et cancer
    Inès Chassignole
    • 29 sept. 2019

    Jeûne, diète cétogène et cancer

    Bon nombre de patient ont des interrogations lorsqu’ils présentent certaines pathologies ou traitements pour affections chroniques. Ils...
    249 vues
    Zoom : alimentation et intéractions médicamenteuses
    Inès Chassignole
    • 28 sept. 2019

    Zoom : alimentation et intéractions médicamenteuses

    Je reviens dans cet article sur le pamplemousse, le soja, la réglisse, le millepertuis, le sel et le sucre dans le cadre de la...
    155 vues
    Une question de temps
    Inès Chassignole
    • 27 juil. 2019

    Une question de temps

    Les journées interminables et les semaines qu'on ne voit pas passer... nous l'avons tous expérimenté. Tantôt trop long avec l'ennui où...
    43 vues
    Plaisirs et pleine conscience : alliés d'une alimentation plus saine
    Inès Chassignole
    • 6 sept. 2018

    Plaisirs et pleine conscience : alliés d'une alimentation plus saine

    🗨️ "Le problème c'est que j'aime manger" Et si le problème était aussi la solution ? 🤔 👇Zoom sur les points clés de l'article avec...
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    Comment la société influence notre comportement alimentaire
    Inès Chassignole
    • 3 sept. 2018

    Comment la société influence notre comportement alimentaire

    « Savoir que la taille des portions proposées dans le commerce nous incite à manger plus sans que nous en ayons besoin permet d’opter...
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    Toutes les glaces se valent-elles ?
    Inès Chassignole
    • 21 juin 2018

    Toutes les glaces se valent-elles ?

    Il fait beau, il fait bon et tout naturellement la question que l'on me pose : si j'ai envie d'une glace, qu'est-ce qu'il faut faire ? Ne...
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    Barbecues et planchas ; la diététique sur le grill !
    Inès Chassignole
    • 3 juin 2018

    Barbecues et planchas ; la diététique sur le grill !

    Barbecue et diététique ne sont pas incompatibles! Les beaux jours voient traditionnellement le retour des barbecues dans les jardins....
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    6 mai : une journée à savourer!
    Inès Chassignole
    • 6 mai 2018

    6 mai : une journée à savourer!

    Et si vous laissiez vos luttes acharnées contre votre alimentation et votre poids sur une île déserte, totalement isolée ? Et si vous...
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    73,5 kg... mais c'est quoi au juste, le poids ?
    Inès Chassignole
    • 15 mars 2018

    73,5 kg... mais c'est quoi au juste, le poids ?

    Le poids, principale raison des consultations chez un diététicien, représente une grande préoccupation de nos jours. Si autrefois nos...
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    Le rouage des automatismes
    Inès Chassignole
    • 1 mars 2018

    Le rouage des automatismes

    Est-ce toujours bien moi aux « commandes » ? Suis-je mon propre pilote ? Ou bien suis-je gouverné(e), piloté(e) par des habitudes, des...
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    Le sport fait-il le poids ?
    Inès Chassignole
    • 28 févr. 2018

    Le sport fait-il le poids ?

    Comment l’organisme dispose de son énergie ? Pourquoi est-ce important de faire du sport lorsque l’on a un projet de perdre du poids ?...
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    Trouvez le bon rythme
    Inès Chassignole
    • 13 févr. 2018

    Trouvez le bon rythme

    Trois généticiens américains, Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash et Michael W. Young , Ont reçu le prix Nobel de médecine pour leurs...
    22 vues
    Comment profiter de la Chandeleur sans culpabiliser ?
    Inès Chassignole
    • 30 janv. 2018

    Comment profiter de la Chandeleur sans culpabiliser ?

    La pâte à crêpe, dénuée de toutes garnitures n'est pas inintéressante en terme de nutrition et les recettes peuvent s'adapter au sans...
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    Les enfants passent du "miam" à "ça fait grossir"
    Inès Chassignole
    • 28 nov. 2017

    Les enfants passent du "miam" à "ça fait grossir"

    Consulter l'article du CERIN. Et oui... Tout est bon avec mesure, cette phrase peut aussi concerner les programmes d'éducation...
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    4 astuces pour enrichir vos salades de vitamines, minéraux et oligo-éléments
    Inès Chassignole
    • 24 oct. 2017

    4 astuces pour enrichir vos salades de vitamines, minéraux et oligo-éléments

    Si les crudités sont déjà naturellement riches en vitamines, minéraux et antioxydants (d'autant plus si vous avez une salade composée,...
    119 vues
    Comment diminuer le sucre de son alimentation ?
    Inès Chassignole
    • 23 oct. 2017

    Comment diminuer le sucre de son alimentation ?

    45 % : Il s’agit de l’augmentation globale de la consommation de sucre ces trente dernières années en France (environ 35 kg de sucre par...
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    Apithérapie : les bienfaits sont dans la ruche
    Inès Chassignole
    • 19 oct. 2017

    Apithérapie : les bienfaits sont dans la ruche

    Gelée Royale Miel Pollen En plein dans la période de « cure », il me paraissait intéressant de faire un zoom sur la gelée royale, un...
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    Inès CHASSIGNOLE

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