Inès Chassignole
2020 et le besoin de clarifier mon métier, mon approche #Diététicien
Je rentre dans ma 5ème année d’exercices, un exercice pluriel rythmé par : un temps hospitalier où j’accompagne des patients dans leur...
Diététicienne
Nutritionniste
Inès Chassignole
Inès Chassignole
- 2 janv. 2020
Retrouver l'équilibre alimentaire après les fêtes en 6 points
6 points pour reprendre les rênes d'une alimentation de qualité et pour ne pas tomber dans les pièges de la « détox » ! Car en effet...
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Inès Chassignole
- 29 sept. 2019
Jeûne, diète cétogène et cancer
Bon nombre de patient ont des interrogations lorsqu’ils présentent certaines pathologies ou traitements pour affections chroniques. Ils...
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Inès Chassignole
- 28 sept. 2019
Zoom : alimentation et intéractions médicamenteuses
Je reviens dans cet article sur le pamplemousse, le soja, la réglisse, le millepertuis, le sel et le sucre dans le cadre de la...
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Inès Chassignole
- 27 juil. 2019
Une question de temps
Les journées interminables et les semaines qu'on ne voit pas passer... nous l'avons tous expérimenté. Tantôt trop long avec l'ennui où...
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Inès Chassignole
- 6 sept. 2018
Plaisirs et pleine conscience : alliés d'une alimentation plus saine
🗨️ "Le problème c'est que j'aime manger" Et si le problème était aussi la solution ? 🤔 👇Zoom sur les points clés de l'article avec...
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Inès Chassignole
- 3 sept. 2018
Comment la société influence notre comportement alimentaire
« Savoir que la taille des portions proposées dans le commerce nous incite à manger plus sans que nous en ayons besoin permet d’opter...
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Inès Chassignole
- 21 juin 2018
Toutes les glaces se valent-elles ?
Il fait beau, il fait bon et tout naturellement la question que l'on me pose : si j'ai envie d'une glace, qu'est-ce qu'il faut faire ? Ne...
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Inès Chassignole
- 3 juin 2018
Barbecues et planchas ; la diététique sur le grill !
Barbecue et diététique ne sont pas incompatibles! Les beaux jours voient traditionnellement le retour des barbecues dans les jardins....
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Inès Chassignole
- 6 mai 2018
6 mai : une journée à savourer!
Et si vous laissiez vos luttes acharnées contre votre alimentation et votre poids sur une île déserte, totalement isolée ? Et si vous...
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Inès Chassignole
- 15 mars 2018
73,5 kg... mais c'est quoi au juste, le poids ?
Le poids, principale raison des consultations chez un diététicien, représente une grande préoccupation de nos jours. Si autrefois nos...
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Inès Chassignole
- 1 mars 2018
Le rouage des automatismes
Est-ce toujours bien moi aux « commandes » ? Suis-je mon propre pilote ? Ou bien suis-je gouverné(e), piloté(e) par des habitudes, des...
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Inès Chassignole
- 28 févr. 2018
Le sport fait-il le poids ?
Comment l’organisme dispose de son énergie ? Pourquoi est-ce important de faire du sport lorsque l’on a un projet de perdre du poids ?...
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Inès Chassignole
- 13 févr. 2018
Trouvez le bon rythme
Trois généticiens américains, Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash et Michael W. Young , Ont reçu le prix Nobel de médecine pour leurs...
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Inès Chassignole
- 30 janv. 2018
Comment profiter de la Chandeleur sans culpabiliser ?
La pâte à crêpe, dénuée de toutes garnitures n'est pas inintéressante en terme de nutrition et les recettes peuvent s'adapter au sans...
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Inès Chassignole
- 28 nov. 2017
Les enfants passent du "miam" à "ça fait grossir"
Consulter l'article du CERIN. Et oui... Tout est bon avec mesure, cette phrase peut aussi concerner les programmes d'éducation...
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Inès Chassignole
- 24 oct. 2017
4 astuces pour enrichir vos salades de vitamines, minéraux et oligo-éléments
Si les crudités sont déjà naturellement riches en vitamines, minéraux et antioxydants (d'autant plus si vous avez une salade composée,...
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Inès Chassignole
- 23 oct. 2017
Comment diminuer le sucre de son alimentation ?
45 % : Il s’agit de l’augmentation globale de la consommation de sucre ces trente dernières années en France (environ 35 kg de sucre par...
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Inès Chassignole
- 19 oct. 2017
Apithérapie : les bienfaits sont dans la ruche
Gelée Royale Miel Pollen En plein dans la période de « cure », il me paraissait intéressant de faire un zoom sur la gelée royale, un...
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