Inès Chassignole
5 raisons de manger plus lentement
Prendre le temps... est une notion qui se perd chaque jour un peu plus. Le temps de repas n'est pas épargné devant le travail, la...
Diététicienne
Nutritionniste
Inès Chassignole
Inès Chassignole
- 21 mai 2018
Pour quelle(s) faim mangez-vous ?
Le Dr Jan Chozen Bays identifie 7 sortes de faim, qui répondent à des besoins différents. Lorsqu’on a « faim » et que l'on se prépare à...
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Inès Chassignole
- 8 avr. 2018
Ecouter ses sensations alimentaires, mais pas seulement
Ecouter ses sensations alimentaires n'est pas une fin en soi... ni un objectif à atteindre à tout prix dans l'espoir de perdre du poids...
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Inès Chassignole
- 20 mars 2018
Comment notre poids est-il régulé ?
Après mon article proposant une explication à ce qu’est le poids, il est pour aujourd’hui question de savoir pourquoi nous avons ce poids...
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Inès Chassignole
- 24 mai 2017
Quelle(s) conscience(s) ?
Quand on évoque "manger en conscience"... selon ces 4 plans, l'exercice est plus qu'intéressant !
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