Dans les précédentes vidéos nous avons vu que : ✅la faim (sensation physique, corporelle) engendre une envie de manger (état mental) ✅ qu...

Je partage le travail de Charlotte Van Vuchelen, diététicienne formée au G.R.O.S qui explique dans ces deux vidéos ce qu'est la faim et c...

Je partage le travail de Charlotte Van Vuchelen, diététicienne formée au G.R.O.S Qui nous explique dans cette vidéo que non... aucun alim...

Les journées interminables et les semaines qu'on ne voit pas passer... nous l'avons tous expérimenté. Tantôt trop long avec l'ennui où l'...

"Oui... mais" ou comment annuler toute chose positive en deux mots. "Oui j'ai fais un bon repas oui... mais je n'aurai jamais du tant man...

Prendre le temps... est une notion qui se perd chaque jour un peu plus. Le temps de repas n'est pas épargné devant le travail, la famille...

Nous avons tous un jour à faire à une faim violente et pressante à laquelle il est presque impossible de résister et qui est souvent très...

Le Dr Jan Chozen Bays identifie 7 sortes de faim, qui répondent à des besoins différents. Lorsqu’on a « faim » et que l'on se prépare à m...

Dysmorphophobie, anorexie, chirurgie réparatrice, problèmes de poids et distorsion corporelle... les troubles de l'image corporelle et de...

Une calorie est une unité d'énergie équivalant à 4,184 kilojoules qui représente la quantité de chaleur nécessaire pour élever de 14,5 à ...

Ecouter ses sensations alimentaires n'est pas une fin en soi... ni un objectif à atteindre à tout prix dans l'espoir de perdre du poids p...

Après mon article proposant une explication à ce qu’est le poids, il est pour aujourd’hui question de savoir pourquoi nous avons ce poids...

" Ce que nous sommes aujourd’hui résulte de nos pensées d’hier ; et de nos pensées d’aujourd’hui dépendra notre vie de demain " Prendre c...

Qu’est-ce qu’une émotion ? Les émotions sont un signal d’alarme envoyé par le cerveau au reste de notre organisme. Elles se déclenchent ...

Quand on évoque "manger en conscience"... selon ces 4 plans, l'exercice est plus qu'intéressant !

Reconnectez-vous à votre pouvoir par le... langage! « Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) » (Marshall Rosenberg) Vous ê...

Nous avons tous, un ou plusieurs crocodiles (ou renards dans certaine consultation...) qui représentent souvent des obstacles à la prise ...

La relation que nous entretenons entre la tête (les pensées, les envies...) et le corps (des sensations corporelles, une image que l'on v...

Besoin d'un accompagnement dans votre rapport à l'alimentation ? Avoir de meilleures intentions pour votre santé, morale comme physique ?...

Les croyances alimentaires influencent grandement notre comportement alimentaire plus ou moins consciemment... sans forcément qu'elles so...