"J'aimerais faire au moins 80 kg... 3 chiffres c'est pas possible... je serais bien une fois que j'aurai perdu 8 kg"
Personne n'a le contrôle de son poids idéal et ce, malgré ce que la société veut nous faire croire.
Si toutefois on essaie, par du controle mentale, de la restriction alimentaire, on créer plus de bazar qu'autre chose...
Par contre on a le contrôle de nos actions!
Des actions engagées vers ce qui est fondamentalement important pour nous, indépendamment du poids.