La plupart d'entre nous connaît les recommandations de santé publique à force de les voir (...et les entendre !) partout depuis des...

La santé : de quoi parle-t-on ? L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) offre une définition de la santé simple : « La santé est un...

Le poids c’est simplement la somme de différentes masses présentes dans l’organisme : la masse maigre, la masse grasse, la masse osseuse...

Depuis que j’ai commencé à exercer, j’ai pu me rendre compte à quel points les représentations autour de la diététiques sont erronées....

En phase de test au cours des 6 derniers mois, j'ai plaisir à renouveler l'expérience dès la reprise des consultations au mois de...

En souhaitant nous aider dans nos choix alimentaires, le nutriscore parait en apparence adapté pour nous guider dans de bons choix...

#Actualité #Réseau #oncodiet Forte de 6 années d'expérience en oncologie à l'hôpital, je rejoins ce réseau ville-hôpital pour assurer la...

Faites le plein de légumes avec cette recette de tajine parfumée, facile à réalisée et pleine de saveurs. Pour 4 personnes - 20 min de...

Papillotes de poissons Pour 4 personnes - préparation 20 min et cuisson 45 minutes 4 morceaux de cabillaud 6 pommes de terre nouvelles 2...

Selon un sondage IFOP réalisé pour SIGA en 2019, 7 français sur 10 sont mal informés sur les aliments ultra transformés (AUT) et leurs...

Présentation brève de cette thérapie que je pratique au cabinet : A : accepter ses émotions, ses pensées et ses sensations (qu'on ne peut...

" Manger moins pour maigrir plus " FAUX Nous le savons aujourd'hui, tous les régimes, rééquilibrages visant à maigrir en mangeant moins...

Article rédigé en association avec Ambre Mota - Diététicienne - Nutritionniste du sport FAUX (et beaucoup trop réducteur). Ne...

"J'aimerais faire au moins 80 kg... 3 chiffres c'est pas possible... je serais bien une fois que j'aurai perdu 8 kg" Personne n'a le...

Manger ces émotions : Manger pour ne pas ressentir une émotion : Il arrive que nous mangions par envie, simplement et/ou que nous...

FAUX. Chaque individu à son propre rythme alimentaire, fonction de ses besoins. Certain mange 2 fois par jour, souvent 3 mais assez...

Détoxifier l'organisme avec (la liste est longue : super-aliments, extrait de poudre de perlinpinpin...). FAUX. Je ne m'intéresse pas ici...

FAUX. Lu et entendu de nombreuses fois : idée selon laquelle nous pourrions par notre alimentation, contribuer à la régulation du ph de...

Manger des féculents le soir fait grossir. FAUX. 100 g de pâtes cuites le midi = 168 kcal 100 g le soir = 168 kcal 100 g le matin = 168...

FAUX. "Garder la ligne" vaste sujet... mais tellement entendu et relayé dans bon nombre de magazine à l'approche des beaux jours. On va...