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Diététicienne
Nutritionniste
Inès Chassignole


Carpaccio de courgettes
Ingrédients : Courgette Feta citron Ail Pignon de pain Menthe Huile d'olive Préparation rapide et facile (15') : épluchez la courgette en...
Inès Chassignole
26 juil. 2017
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Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas durablement... on explique!
Pour suivre les dernières publications ; rejoignez-nous! #Régime
Inès Chassignole
18 juil. 2017
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Reconnectez-vous à votre pouvoir !
Reconnectez-vous à votre pouvoir par le... langage! « Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) » (Marshall Rosenberg) Vous...
Inès Chassignole
24 mai 2017
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Manger avec sa tête et/ou avec son corps ?
La relation que nous entretenons entre la tête (les pensées, les envies...) et le corps (des sensations corporelles, une image que l'on...
Inès Chassignole
20 févr. 2017
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Aucun aliment ne fait maigrir ; il n'y a pas de bons ni de mauvais aliments.
Les croyances alimentaires influencent grandement notre comportement alimentaire plus ou moins consciemment... sans forcément qu'elles...
Inès Chassignole
1 févr. 2017
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Motivation : un angle de vue différent
Entretenir la motivation au quotidien... c'est parfois difficile, souvent confondue avec le fait de " devoir faire des efforts" comme...
Inès Chassignole
24 janv. 2017
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